Estive a passear num supermercado e decidi trazer uma lista de algumas coisas essenciais para ter numa despensa. Tendo isto e outros básicos de frescos, podemos sempre garantir uma sopa, pão, refeições variadas e até sobremesas e bolos.
Mais vale não andar desprevenido e ter sempre a garantia de conseguir pôr em prática algumas dezenas de receitas sem ter que ir constantemente comprar este ou aquele ingrediente.
São todos de alta durabilidade e podem ser conservados num armário ou numa despensa.
Claro está que eu, fã nº1 das idas diárias ao mercado, preferia comprar feijão, ervilhas e grão na Ribeira, mas também entendo quem não tenha tempo para o fazer e por isso incluí na lista algumas latas dos mesmos já cozinhados. Para facilitar. Porque vocês merecem... :)
Seguir-se-ão pelo menos mais duas listas: de essenciais de uma bancada (temperos e especiarias) e de frescos/congelados.
Espero que sejam úteis!
O melhor deste essencial de despensa é o preço: €20,88! (claro que vos consigo triplicar o preço em dois segundos, comprando os artigos mais caros que houver nas prateleiras... mas estamos em crise)
Mais vale não andar desprevenido e ter sempre a garantia de conseguir pôr em prática algumas dezenas de receitas sem ter que ir constantemente comprar este ou aquele ingrediente.
São todos de alta durabilidade e podem ser conservados num armário ou numa despensa.
Claro está que eu, fã nº1 das idas diárias ao mercado, preferia comprar feijão, ervilhas e grão na Ribeira, mas também entendo quem não tenha tempo para o fazer e por isso incluí na lista algumas latas dos mesmos já cozinhados. Para facilitar. Porque vocês merecem... :)
Seguir-se-ão pelo menos mais duas listas: de essenciais de uma bancada (temperos e especiarias) e de frescos/congelados.
Espero que sejam úteis!
O melhor deste essencial de despensa é o preço: €20,88! (claro que vos consigo triplicar o preço em dois segundos, comprando os artigos mais caros que houver nas prateleiras... mas estamos em crise)
Arroz agulha
Arroz basmati
Batata palha
Azeitonas pretas
Milho doce
Feijão encarnado
Feijão manteiga
Grão de bico
Ervilhas
Espargos verdes
Leite de coco
Massa chinesa (noodles)
Farinha c/ fermento
Farinha s/ fermento
Esparguette
Massa espirais
Polpa tomate
Tomate pelado
Açúcar branco
Chocolate em pó
Chocolate barra culinária
Fermento
Aroma baunilha
Folhas gelatina
Leite
Ovos
Natas
Total
20,88
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